«Я думаю, что большинство из нас спешат почувствовать себя лучше»: Прити Шеной о необходимости отойти от «позитива»
«Мы не хотим мириться с нашей болью. Но очень важно горевать о потере, какой бы незначительной она ни была », - сказала она.
«Я рада, что написала эту книгу, потому что это что-то очень подлинное», - сказала она. Новая книга Прити Шеной Волшебное мышление является ярким отклонением от ее наследия. В новой изобретательной книге автор бестселлеров предпочитает выходить за рамки любимого в Интернете слова «позитив» и вместо этого проповедует альтернативный подход - Magic Mindset, всеобъемлющее отношение, при котором человек принимает все, что может предложить жизнь.
В переписке по электронной почте Прити раскрыла значение магического мышления, важность скорби и то, чего она хочет достичь с помощью книги. Одна пандемия и несколько блокировок спустя, психическое здоровье заняло центральное место в разговорах, что вновь подтвердило важность ее новой книги. Отрывки:
Повествовательная структура интерактивна. Вы также пишете, что не нужно читать в хронологическом порядке. Как вы пришли к такому дизайну?
Книга разделена на четыре части: Часть 1: Понимание магического мышления, Часть 2: Практика магического мышления, Часть 3: Поддержание магического мышления, Часть 4: Магическое мышление, 14-дневное испытание.
Большинство книг по саморазвитию «тяжелые». Под 'тяжелым' я подразумеваю то, что у них много теории. Пока мы ее читаем, мы понимаем это, но сделать это частью нашей жизни сложно. Иногда невозможно уследить. Затем происходит то, что мы читаем книгу, чувствуем себя хорошо на короткое время и забываем о ней.
Я хотел написать книгу, которая могла бы стать частью нашей повседневной жизни. Я хотел дать небольшие шаги, которые может предпринять каждый, чтобы внести небольшие изменения. Для этого я выделил четыре основные области, с которыми у людей обычно возникают проблемы: здоровье, отношения и финансы. В дополнение к этому, есть много других проблем, с которыми многие из нас борются - например, неспособность сказать «нет» другим, неспособность справиться с отношением людей в своей семье или в их близких кругах, пребывание в социальных сетях, но обнаружил, что она истощает и т. д. Как только я определил эти факторы стресса, в моей голове прояснилась структура книги.
Кроме того, эта книга не универсальна. Чтобы он был актуален для человека, который его использует, я хотел, чтобы он изменил предложения в книге в соответствии со своими потребностями. Для этого я хотел, чтобы они немного подумали, поразмыслили и определили проблему. Это то, что делает терапевт. Так я придумал простые упражнения, интегрированные в главы, которые читатели могут выполнять. Сделав это, они нечаянно практикуют то, о чем читают.
Эта книга предназначена для всех, кому нужно немного взбодриться. Эту книгу было нелегко написать, поэтому я очень рад полученным очень положительным отзывам.
Вы пишете о «магическом мышлении», утверждая, что он более всеобъемлющий, чем позитив, который, по вашим собственным словам, не оставляет места для печали. Насколько важно горевать в процессе движения? И можем ли мы в спешке быть позитивными подрывать его?
«Позитивность» стала очень часто употребляемым термином, и я думаю, что большинство из нас спешат «почувствовать себя лучше». Мы не хотим смотреть в лицо своей боли. Но очень важно горевать о потере, какой бы незначительной она ни была. Мы должны справиться с горем, позволить ему течь через нас и научиться сидеть с ним, примириться с ним. Сделать это непросто. Но крошечные действия, которые мы предпринимаем каждый день, могут помочь нам обработать это. Именно это и делает Magic Mindset - помогает вам делать небольшие шаги, чтобы вернуть себе контроль (а в процессе - и радость).
Во многом этот магический образ мышления основан на надежде перед лицом невзгод. Насколько сложно было практиковать это в такое время, когда мы окружены такой ужасающей безнадежностью? Надеяться - значит иметь ради чего жить. Это неотъемлемая часть полноценной жизни. Важно «есть за что держаться». Магическое мышление - это не просто «мессия надежды», и при этом оно не полагается исключительно на надежду, игнорируя при этом реальные реалии. Он дает принципы, а также шаги, которые мы можем предпринять, чтобы этого добиться. Он распознает, где мы находимся, и намечает нам дорожную карту. Когда я разговаривал с людьми, я понял, что у меня другой взгляд на вещи. Я делал много вещей, которые помогали мне справляться с невзгодами. Для меня это образ жизни. Я занимаюсь этим уже много лет, и я поделился всем этим в книге.
Магическое мышление Прити Шеной. Вы упомянули о ведении блога после смерти отца. Насколько терапевтическим было написание книги?
После смерти отца в 2006 году я завела блог, в котором до сих пор пишу, хотя и не так регулярно, как тогда. Блог помог мне связаться с людьми со всего мира. Я завел друзей из таких далеких мест, как Сан-Паулу и Исландия, так как я очень искренне делился частями своей жизни, и люди находили эмоциональную связь с моими произведениями. Самые популярные сообщения блога были адаптированы в книгу «Love a Little Stronger» много лет спустя. Ведение блогов было для меня терапевтическим.
Но написание книги не имело никакого терапевтического эффекта! Книга написана в 2020 и 2021 годах, в разгар бушующей пандемии. Когда я пишу художественную литературу, я могу «сбежать» в мир своих персонажей. Я могу «быть где угодно». Для этой книги мне пришлось отправиться в те места в моей голове, которые было больно посещать повторно. Я сделал это, потому что хотел поделиться тем, что сработало для меня. Эту книгу было очень сложно написать.
Магическое мышление знаменует переломный момент в вашем творчестве как автора. Он сильно отличается от других ваших книг. Вы сознательно думали о написании книги, которая была бы частично мемуарами, а частично самопомощью?
Она действительно сильно отличается от других моих книг, потому что это научно-популярная книга по саморазвитию, жанр, о котором я думал, что никогда не напишу. Я бы вообще не назвал это мемуарами. Хотя я рассказывал о случаях из своей жизни, я делал это сознательно, потому что хотел, чтобы люди знали, что работает, а что не работает для меня. Я прочитал много книг в Manifestation и перепробовал все, что в них написано. Я поделился примерами того, что сработало, потому что я извлек из этого пользу.
Я также привел много реальных жизненных историй, таких как социальный эксперимент Эллен Лангер, где она продемонстрировала, что мысли настолько сильны, что могут даже обратить вспять старение. Я говорю о Бхавеш Бхатия, у которого проблемы со зрением. Я привел много таких примеров, когда люди преодолевали крайние невзгоды благодаря своему складу ума. Это неизвестные люди, и я собрал их истории, поделился тем, что они сделали. Все эти истории разъясняют упомянутые мною принципы и помогают людям понять, о чем я говорю.
Чего вы хотите достичь с помощью этой книги?
Я бы определенно хотел, чтобы она приносила радость, помогала людям в повседневной жизни и они чувствовали себя хорошо после прочтения книги. Это книга, к которой можно возвращаться снова и снова. Я бы хотел, чтобы книга стала «верным другом». Я рад, что написал эту книгу, потому что это что-то очень подлинное - наследие, которое я могу оставить своим двоим детям, когда меня больше не будет в этом мире. Это «практическое руководство к более счастливой жизни». Хотелось бы, чтобы людям это было выгодно.
Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
