София Ричи отказывается от «строгой диеты» перед свадьбой с Эллиотом Грейнджем: от голодания до тренировок
Вот идет невеста! В качестве София Ричи готовится обменяться клятвами с Эллиот Грейндж , модель рассказала о своей диете и тренировках.
«Хорошо, поэтому я села на строгую диету, — написала 24-летняя Ричи в своей истории в Instagram в пятницу, 2 декабря. — Моя свадьба через несколько месяцев, поэтому я хотела начать ее как можно раньше».
Уроженец Калифорнии, объявивший о своей помолвке в апреле, обсудила изменения, которые вошли в ее образ жизни режим. «Я изо всех сил стараюсь голодать до 12 часов дня (за исключением кофе). На обед у меня либо салат, либо еда с высоким содержанием белка», — объяснила она. «Я ужинаю около 18:30, это последний прием пищи перед сном (без перекусов)».
Для Ричи, стараться питаться здоровой пищей было важной частью смены. «У меня много белка с тоннами овощей», — продолжила она. «Я изо всех сил стараюсь избегать углеводов или сахара, но иногда балую себя небольшим удовольствием».
В тот же день, Лайонел Ричи дочь вышла в соцсети чтобы задокументировать ее режим тренировок. кадры включал ее использование гирь и утяжеленного жилета делать круговые тренировки. София также выполняла комбинацию выпадов и скручиваний, работы на коврике и приседаний у стены.
«Я стараюсь ходить хотя бы час каждый день!» София поделилась в своей истории в Instagram. о ее предсвадебных планах.
В заключение модельер напоминая своим подписчикам, чтобы они делали выбор, который работает для них, добавив: «Вы должны делать то, что лучше для вашего тела. Включение некоторых углеводов не является ужасным, когда вы усердно тренируетесь. Надеюсь, это будет полезно!»
29-летняя София и Грейндж впервые вызвали слухи об отношениях в январе 2021 года. Этот роман ознаменовал первые публичные отношения Софии после ее расставания в августе 2020 года с Скотт Дисик . Через два месяца после того, как ее заметили с бизнесменом , эксклюзивно сообщил источник Нас еженедельно как их дружба переросла в романтические отношения.
«Они начинали как друзья, прежде чем стали парой, а теперь стали серьезными. Их отношения пошли в гору, они становятся все ближе и ближе и проводят вместе практически каждый день», — рассказал инсайдер. Нас в апреле 2021 года. «Он очень милый и действительно классный парень — ее друзья и семья одобряют!»
Год спустя София подтвердила, что пара сделали следующий шаг в их отношениях . «Навсегда недостаточно, @elliot», — написала она в апреле вместе с фотографией в Instagram. момент, когда ее нынешний жених задал вопрос . София также загрузила фотографию пары крупным планом. делится поцелуем со своим новым кольцом на всеобщее обозрение.
Другой источник сообщил, что София был «на седьмом небе от счастья» по поводу знаменательного момента.
«Она очень счастлива, что нашла The One», — рассказал второй инсайдер. Нас в августе. «Она находит время, чтобы наслаждаться помолвкой и путешествовать по миру с Эллиотом, но в то же время она начала планировать свадьбу и искать места. Она хочет выйти замуж в следующем году».
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
